Nagle
spadają na Ciebie nowe obowiązki. – Ważna prezentacja w pracy. Sprawdzian z
kilkudziesięciu stron. – Dodatkowo jeszcze ktoś złamał Ci serce
przedwczoraj i do dzisiaj nie możesz się z tym pogodzić. A, no i jeszcze ciągle się ze wszystkimi
kłócisz. O byle co.
I
myślisz sobie: „Nowy rok, nowa ja – miało być tak pięknie.. Miałam zapisać się
na kurs wizażu, przygotować się do maratonu i znaleźć czas dla rodziny.”
No
właśnie, miało być tak pięknie.
Miałaś zrobić tyle super rzeczy w tym nowym
roku. Tylko czemu tego nie robisz? Nie
masz motywacji? A może czasu? Brakuje Ci chęci? – Cokolwiek
by to nie było, i tak nazwę to wymówką.
Siedzisz i kompletnie nie wiesz, co masz dalej zrobić ze swoim życiem. Naoglądałeś się seriali, w których szalone losy bohaterów mają się nijak do twojej przeciętności. Wstajesz rano. Spóźniasz się na autobus. Siedzisz w nudnej pracy. Jesteś na lekcji ucząc się rzeczy, które nigdy się tobie nie przydadzą. Wracasz do domu. Skłócony z rodziną i z samym sobą. Odpoczywasz nijak. Wybierasz marność. Twoje mięśnie są tak słabe, że przejście dwóch pięter w dół powoduje ogromną zadyszkę. Twoja silna wola jest słaba i nie potrafisz dwóch minut każdego dnia poświęcić na swoją pasję. Twoje myśli wmawiają tobie, że jesteś nikim i niczego w życiu nie osiągniesz. Masz wybór. Uwierzyć albo zaprzeczyć temu wszystkiemu, co wytworzyło się do tej pory w twojej głowie.
Z grupą pozytywnie pokręconych
ludzi spotkałam się na sportowej sali. Podzieliliśmy się na drużyny. Zaczęliśmy grać w siatkówkę. Piłki, które
na mnie leciały. Moje nieudane próby. Przegrane punkty. Przegrane sety. Kiedy tak stałam na boisku już po
którymś z kolei nieodebraniu piłki pomyślałam: ej, no ja chyba jestem
beznadziejna.
Zrozumiałam wreszcie maksymalnie
ważny schemat – i tak wszyscy umrzemy. Choćbyśmy nie wiem, jak bardzo się
zapierali. Choćbyśmy nie wiem, jak bardzo tego nie chcieli. I tak wszyscy umrzemy.
Trwasz w takim momencie swojego życia, którego nie potrafisz ogarnąć? Życiowa burza. Mocno zawiewają nowe obowiązki. Czas zmienia się w błyskawice. Pojawia się i jeszcze szybciej znika. Bezradność spada na Ciebie kroplami deszczu. Stoisz pośrodku zgiełku z wygiętym parasolem, którym usiłujesz się osłonić. Na nic Twoje starania – i tak jesteś przemoczony, przewiany i wciąż bezradny. Dobre jest to, że trafiłeś tutaj. A tutaj wyjdzie dla Ciebie słońce.
„Człowiek porządkujący [teraźniejszość] to ktoś, kto postanawia usunąć przeszkody zagradzające mu drogę do niezwykłego życia.” - Erin Rooney Ronald
Jaki jest Twój plan na życie?
Daj sobie w tym momencie czas. Przerwij dalsze czytanie, jeżeli nie znasz odpowiedzi.
– Posłuchaj pozytywnych utworów (moja propozycja niżej). Napij się niebieskiej herbaty. Połóż się na dywanie. Wyjdź na spacer. Pomódl się. –
Wróć tutaj dopiero wtedy, gdy znajdziesz odpowiedź na zadane pytanie. Inaczej czytanie tego artykułu nie przyniesie tobie żadnych korzyści. Zabieranie się za porządkowanie swojego życia przy znikomej wiedzy o tym, jak ma ono wyglądać jest idiotyczne. A idiotyzmów starajmy się unikać.
Okej, mam nadzieję, że już znasz swój plan na życie i możemy zabierać się do pracy! Ogarnianie życia oboje rozpatrzymy dzisiaj na trzech różnych, ale powiązanych ze sobą, płaszczyznach.
P O R Z Ą D K O W A N I E
Zadbaj o to, by w twoim otoczeniu panował porządek. Inaczej twoja praca nigdy nie będzie zorganizowana. A, jak mówi Brian Tracy: „organizacja zwiększa produktywność”.
Najprościej jest zacząć od robienia czegoś, czego spektakularne rezultaty pojawią się bez dłuższego oczekiwania. Dwa razy chętniej zabierzesz się do sprzątania swojego otoczenia, niżeli pracowania nad swoją sylwetką. To pierwsze możesz ogarnąć już w ciągu 30 minut. Wizualne efekty drugiego minimum po tygodniu. Perspektywa szybkiego rezultatu napędza do działania. Nie lubimy przecież czekać.
W 30 minut możesz: posprzątać pulpit na laptopie, usunąć SPAM ze skrzynki mailowej, zdjąć z biurka niepotrzebne modele samochodzików, wynieść śmieci, umieścić dokumenty w przeznaczonych do tego segregatorach albo sprzątnąć swoją szufladę.
Uporządkuj swoje otoczenie, a:
- przestaniesz się rozpraszać i będziesz bardziej skupiony
- twoje myśli staną się przejrzyste
- zaczniesz mieć lepsze pomysły
- skupisz się na sprawnym wykonywaniu zadań ważnych i pilnych.
M Y Ś L E N I E
Odnówmy dzisiaj starą regułę: Najpierw pomyśl, potem działaj.
Myślenie ma ogromną siłę – potrafi wszystko popsuć (myślenie bezmyślne) albo naprawić i odmienić (myślenie przemyślane).
Każdy poranek to zalążek całego dnia. To ty decydujesz o tym, jaki ten dzień będzie i do czego (wielkiego) ciebie zaprowadzi.
Proszę, byś poświęcił (na początek) 10 minut codziennie rano, zanim jeszcze przystąpisz do działania. Analizuj swoje cele, plany, postępy i stosuj się do zasady I R K W.
I jak introspekcja (patrzenie we wnętrze)
Przeanalizuj swoje myśli. Czy są one uporządkowane? Panuje w twojej głowie bałagan? Wiesz, o czym chcesz myśleć?
R jak retrospekcja (celowe wspominanie przeszłości)
Odtwarzaj przeszłe przeżycia. Przetwarzaj, jak wyglądała twoja organizacja wczoraj albo dwa miesiące temu. Ucz się na swoich błędach. Powtarzaj sukcesy.
K jak kontemplacja (głębsze rozmyślanie)
Szukaj przyczyny niepowodzeń i dezorganizacji. Może wziąłeś za dużo na swoje barki? Albo nie miałaś pojęcia, że życie można uporządkować?
W jak wizualizacja (przedstawienie obrazem)
Wybiegnij śmiało w niedaleką przyszłość. Na czym chcesz, by polegał twój porządek za kilka dni? Albo jakie chcesz mieć życie za 7 lat?
Z A R Z Ą D Z A N I E
Zarządzanie czasem to umiejętność, jaką posiadają wszyscy najwięksi ludzi tego świata. Zarządzanie czasem to klucz, który potrafi otworzyć tobie każdą bramę.
Stwórz codzienną listę rzeczy do zrobienia.
Solidny projekt każdego dnia, który precyzyjnie organizuje tobie pracę na cały dzień.
Stworzona bez żadnego pośpiechu poprzedniego wieczora.
Skonstruowana tak, by zawierała trzy różne metody:
A – metoda rzeczy ważnych i ważniejszych
(To, co jest w tym momencie najważniejsze znajduje się na samej górze. Rzeczy mało lub wcale nieważne usytuowane są zupełnie przy końcówce.)
B – metoda jedynki
(Najważniejsze i najpilniejsze zadanie–priorytet jest podkreślone jaskrawym różem, który rzuca się w oczy. Cokolwiek, by się nie działo t o powinno być zrobione tego dnia.)
C – metoda odkreślania
(Wykonane zadania i mini cele są odkreślane. Patrzenie, jak lista stopniowo się zmniejsza, niezwykle motywuje. Najbardziej satysfakcjonujący moment? Skreślenie ostatniej rzeczy.)
Kalendarz jest Twoim wrogiem przyjacielem.
Nie bój się kupić jakiegokolwiek kalendarza albo zacząć używać tego, który posiadasz w smartfonie. Prowadzenie kalendarza ma same plusy, no może jeden minus, konkretnie: musisz go mieć ze sobą, by być na bieżąco. Dla kobiet (posiadających małe torebki jak ja) może wydawać się to frustrujące, ale np. trzymanie kalendarza w ręku sprawia, że wyglądam bardziej profesjonalnie.
Zacznij prowadzić kalendarz (jeżeli jeszcze tego nie robisz). Zapisuj tam wszystko – ostateczne terminy (oddania projektów, pisania sprawdzianów, zaliczania kolokwium), spotkania (biznesowe/ prywatne) i konkretne godziny ich rozpoczęcia, wszystkie uroczystości (śluby, komunie, urodziny) i inne eventy (wykłady, szkolenia, konferencje). To pomoże tobie w trzymaniu ręki na pulsie i zaoszczędzi tobie czas. Brian Tracy w książce „Zarządzanie czasem” uświadamia, że 1 minuta planowania potrafi zaoszczędzić człowiekowi aż 10 minut w trakcie pracy!
Efektywnie odpoczywaj.
Wszystko super. Ogarniasz po woli życie. Porządkujesz swoje biznesy. Myślisz, że nie zapominasz o odpoczynku. Uważaj – oglądanie telewizji albo spędzanie czasu na fejsie ma się nijak z efektywnym wypoczywaniem. Efektywnie jest wtedy, kiedy twój mózg (i oczy) mogą odpocząć. Tak się dzieje, gdy nie jesteś przytłaczany niepotrzebnymi informacjami (i sztucznym światłem). Idealnie jest odpoczywać na świeżym powietrzu, najlepiej z kimś, kogo bardzo lubisz (albo kochasz), śmiejąc się głośno, pijąc coś dobrego i biegnąc kilometry.
Nie mogę dać Tobie gwarancji, że słońce (wspomniane na początku) wyjdzie ot tak, już. Szybko na pewno posprzątasz biurko, ale ogarnianie życia trochę tobie zajmie. Tutaj idealnie się sprawdzi powiedzenie – nie ilość, lecz jakość. Można zrobić wszystko jednego popołudnia. Tyle, że wielkie rzeczy potrzebują czasu. A Ty chcesz, by twoje życie było wielkie, pełne i wspaniałe, prawda?
