Najnowsze wpisy

17 marca

TWOJE ŻYCIE MOŻE BYĆ LEPSZE! - 3 praktyczne porady z książki, która nauczy Cię żyć.

To może na początek będziemy ze sobą szczerzy. – Ja zadam Ci kilka pytać, a Ty na nie po prostu odpowiesz, dobra? Potem wyciągniemy wnioski.

Czy miałeś ostatnio problemy z objawami stresu – problemy z odpornością organizmu, z bólem głowy, z wypadaniem włosów, z opryszczką? Czy byłeś ostatnio spięty i nie potrafiłeś „złapać oddechu”, bo miałeś dużo na głowie? Czy miewałeś ostatnio stany lękowe, depresyjne albo wahania nastrojów? 

08 marca

BOŻY "DZIEŃ KOBIET" - Jak go przeżyć?

Dzień Kobiet, jakie to jest piękne święto. Wcale nie dlatego, że dostaję wtedy miło wyglądające kwiaty od mojego taty i brata. A w szkole chłopacy zrzucają się na zwiędnięte różyczki po pięćdziesiąt groszy z kwiaciarni obok szkoły. Z resztą nieważne, ile płacą, liczy się gest. Liczy się to, że oni chcą nam pokazać, że jesteśmy ważne. Piękne, silne, mądre. I że zasługujemy na swój dzień. Bo wiesz co?

07 lutego

ROZMÓWCA IDEALNY – Poznaj 4 skuteczne sposoby na prowadzenie ciekawszych rozmów!

Przez większość mojego życia rozpoczynanie rozmowy i prowadzenie interesującego dialogu stanowiło dla mnie wyzwanie. – Nie lubiłam poznawać nowych ludzi, nie chciałam, wstydziłam się. Stopień mojego wycofania z komunikacji był naprawdę zaawansowany. Dostrzegł go nawet mój brat, który podarował mi książkę „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi?”. Także no, jak widzisz rzeczywiście było różnie.  

Jednak dzięki swojemu wycofaniu, nauczyłam się czegoś o trudnej sztuce konwersacji. Tym czymś dzisiaj się z Tobą podzielę.

Nie załamuj się. Wcale nie zamierzam przypominać Ci o tym, żebyś udawał zainteresowanego rozmową, patrzył rozmówcy głęboko w oczy i potakiwał głową opowiadając, co niesamowitego dokonałeś w swoim życiu.

30 stycznia

JEST TAK, ŻE NIE WIEM JAK

Miła playlista do słuchania podczas czytania: 
I to jest chyba jeden z niewielu dni, w których jest tak, że nawet nie wiem jak.

Budzę się rano. Jakoś nie super późno, bo koło 9.00. Towarzyszy mi od razu jedna myśl „pieprzyć zdrowie – zacznę o nie dbać od jutra”. To ten moment, w którym już prawie poddaję się kuszącej myśli, żeby tylko odłożyć w czasie to, co wymaga ode mnie samodyscypliny i oddać się zupełnie tonom cukru zawartym w serniku. Jeszcze bez podjętej decyzji, wstaję.

Nagle pojawia się kolejna myśl „a może by tak iść teraz biegać”. (Bo wiesz, mam takie nowe wyzwanie, żeby przez najbliższe cztery tygodnie biegać pięć dni w tygodniu. Więc bieganie – teoretycznie – i tak mnie dzisiaj czeka.) No ale odraczam tą myśl. Nie jest mi z nią jeszcze po drodze.

15 stycznia

NIC CI SIĘ NIE CHCE? Jak sprawić, że znowu Ci się zachce?

Masz tak czasami, że wszystko Ci się sypie? 

Nagle spadają na Ciebie nowe obowiązki. – Ważna prezentacja w pracy. Sprawdzian z kilkudziesięciu stron. – Dodatkowo jeszcze ktoś złamał Ci serce przedwczoraj i do dzisiaj nie możesz się z tym pogodzić.  A, no i jeszcze ciągle się ze wszystkimi kłócisz. O byle co.

I myślisz sobie: „Nowy rok, nowa ja – miało być tak pięknie.. Miałam zapisać się na kurs wizażu, przygotować się do maratonu i znaleźć czas dla rodziny.”

No właśnie, miało być tak pięknie. 

Miałaś zrobić tyle super rzeczy w tym nowym roku. Tylko czemu tego nie robisz? Nie masz motywacji? A może czasu? Brakuje Ci chęci?  – Cokolwiek by to nie było, i tak nazwę to wymówką.

28 grudnia

ZAPLANUJMY DOBRY ROK - jak to zrobić?

Okej, muszę przyznać, że to chyba pierwszy raz w moim życiu, w którym zamierzam przysiąść i solidnie zaplanować swój rok. Co więcej, to chyba jeden z niewielu razy, w których to całe moje planowanie będzie jak najbardziej świadome. 

Planowanie jest niezwykłe. Potrafi uporządkować nasze życie i pozwala nam zapanować nad czasem. Jeżeli ktoś uparcie twierdzi, że nie ma czasu, to znaczy, że nie potrafi nim rozsądnie zarządzać.  

18 grudnia

BÓG NIE POTRZEBUJE IDEAŁÓW - Co robić w ostatnim tygodniu Adwentu?

Domyślam się, że oboje właśnie teraz powinniśmy ustawiać się w kolejce po żywego karpia albo myć okna. Przecież to takie ważne, żeby przed Świętami wysprzątać, co tylko się da. I kupić, ile tylko można. Albo nawet więcej niż można.

04 grudnia

CZY WARUNKUJESZ SWOJE SZCZĘŚCIE?

Jakiś czas temu rozmawiałam z moja dobrą znajomą. Zaproponowałam wieczorne wyjście na basen, na którym do niedawna często pływałyśmy. Ona odmówiła. Pytam ją dlaczego, odpowiada mi, że „sama na siebie nie chce [teraz] patrzeć”.  Myślę sobie – ej, no co Ty gadasz, przecież super wyglądasz. 

01 grudnia

PRZESTAŃ SIĘ SPINAĆ! (Kobiety w męskiej toalecie, siorbanie i sałata w sałatce.)

Kobieta może ubierać spodnie, kiedy tylko jej się podoba. Może brać czynny i bierny udział w wyborach. Może zdobywać wykształcenie. Może trudnić się nawet jako motorniczy. 

23 listopada

ODSTRESUJ SIĘ. 3 proste kroki, które warto zrobić przed ważnym egzaminem.

Próbne matury trwają w najlepsze. Niektórzy twierdzą, że „nic ich nie zaskoczyło”. Innych zaskakuje wszystko. Tak to jest. Jednak matury to nie jedyne egzaminy, które czekają nas jeszcze w naszym przyszłym życiu. A stres dobrym doradcą z pewnością nie jest. Konieczne jest nauczenie się trudnej sztuki odstresowywania się. Można to zrobić na przykład w trzech krokach.

17 listopada

ZMOTYWUJ SIĘ W MNIEJ NIŻ 10 MINUT!

Nie lubię działać pod presją i pod przymusem. Nie lubię czuć, że ktoś nade mną stoi i obserwuje każdy mój ruch. Nie lubię czuć, że coś muszę. A tak czuję bardzo często.
Jednak gdyby nie ten przymus – wynikający ze szkolnych czy domowych obowiązków, to wiem, że nigdy z własnej woli nie liczyłabym chociażby zadań z rachunku prawdopodobieństwa przez trzy godziny.

09 listopada

KUBEK, KTÓRY ZMIENIŁ MOJE NASTAWIENIE

W moim życiu jest sporo niepewności. Nie wiem, czy żyję dobrze. Nie jestem pewna, czy moje decyzje aby na pewno są zawsze świadome. Nie wiem, czy moje pomysły na przyszłość mają jakikolwiek sens. Nad wszystkim muszę się długo zastanawiać. Błahe sprawy wymagają u mnie szczegółowej analizy. Z życiową niepewnością można zwariować. Chyba, że oddasz się zupełnie Bogu.
TOP