8 RZECZY, KTÓRE WARTO ZROBIĆ RAZ W MIESIĄCU

Wymyślono już całkiem dużo sposobów na błogie zabijanie czasu. – Jest snapchat. Wypieczona pizza z szynką parmeńską. Włączone Simsy. I vlog z tysiącem ulubieńców miesiąca. Wreszcie wygodne, cieplutkie łóżeczko. No i tvn player. Albo gorąca kąpiel w wannie. – Trzeba brać i korzystać. YOLO, wiadomo. Einstein stwierdził, że wśród tych wszystkich dorobków ludzkości „nikt nie wymyślił jak [czas] 

wskrzesić”.

Czy na pewno chcesz zabić swój czas w nowym miesiącu i w nowym tygodniu?

SZKOŁA I STUDIA

1. PRZYJEMNE MIEJSCE DO NAUKI

- Potrzebny czas: jedno popołudnie, (by pójść na zakupy do Tigera albo Ikei i zainstalować w pokoju nowości).

- Akcja: Szerokie biurko, miękkie poduszki, lampa biurowa, motywujące cytaty ustawione w ramkach, półka z potrzebnymi narzędziami do efektywnej nauki (to są: kolorowe długopisy i zakreślacze, samoprzylepne karteczki, notesy), korkowa tablica z miejscem na przypinanie terminów zaliczeń sprawdzianów i kolokwium, oddania prac domowych i semestralnych.

- Wnioski: Na powodzenie w nauce wpływa wiele czynników. Co ciekawe, najważniejszy to nie tylko inteligencja. Równie potrzebna jest motywacja. To ona pozwala ci coś zacząć i skończyć. A inspirujące otoczenie może spowodować niezwykły progres w twoich wynikach w nauce. Twórcze otoczenie ma wpływ na twoją produktywność.

PRACA I OBOWIĄZKI

1. PRZEJRZYSTA SKRZYNKA MAILOWA

- Potrzebny czas: 15 – 60 minut (czas wydłuża się wraz z zapełnieniem twojej skrzynki mailowej nieodczytanymi wiadomościami).

- Akcja: Usuń spam. Odczytaj starsze listy. Zrezygnuj z niektórych subskrypcji. Utwórz autoresponder. Stwórz foldery docelowe. Nałóż filtry. Naucz się sprawdzać skrzynkę mailową tylko dwa razy dziennie i usuwać spam od razu po jego otrzymaniu.

- Wnioski: Nie pozwól przygnieść się spamem, nieodczytanymi wiadomościami. Z dnia na dzień liczba odebranych listów tylko będzie się powiększać. W końcu i tak będziesz musiał wszystko pousuwać. To lepsze wyjście, niż tworzenie kolejnego konta mailowego.

„Say good bye to letting your email control life.” (Brian Tracy)

2. CV I LIST MOTYWACYJNY

- Potrzebny czas: 45 – 90 minut (to dwa dokumenty pozwalające odmienić twoje życie, poświęć na to dostatecznie dużo czasu).

- Akcja: Przygotuj bardzo dobre, rzetelne, konkretne CV. Nie bój się wypisać swojego doświadczenia i skorzystać z darmowych wzorów (tutaj). Spreparuj list motywacyjny, który będzie kreatywnie inny, niż te, które lądują na biurku twojego potencjalnego pracodawcy codziennie.  

- Wnioski: Tak naprawdę nigdy nie wiesz, kiedy nadarzy się w twoim życiu okazja, by aplikować do pracy swoich marzeń. Załóżmy, że po sprawdzeniu facebooka rano dowiadujesz się o naborze do pracy, której tak chcesz. Jeszcze o tej samej godzinie wysyłasz konkretne cv i list motywacyjny. Twoją przewagą jest brak pośpiechu, kreatywność   i rzetelność.

KARIERA I CELE

1. INWESTOWANIE W ROZWÓJ

- Potrzebny czas: 30 – 60 minut (potrzeba czasu jest uwarunkowana sposobem, jaki wybierzesz w inwestowanie w twój rozwój).

- Akcja: Zainwestuj konkretny czas i konkretną kwotę w swój rozwój. – Kup płytę audio „Koniec z wymówkami”, dostęp na szkolenie o interesującej tematyce, dobre buty do biegania. Poświęć godzinę na naukę angielskiego, czytanie ciekawego bloga, pływanie, wypisanie swoich celów.

- Wnioski: Pytanie, które warto sobie zadać: Czy to, na co poświęcam swój cenny czas i zarobione pieniądze polepsza jakość mojego życia i zwiększa moje możliwości? Jeżeli nie – moja rada jest banalna: zmień to.

2.  LUŹNE NOTOWANIE MYŚLI

- Potrzebny czas: 1 – 10 minut (najkrótsza czynność wspierająca twoją efektywność).

- Akcja: Codziennie przez twoją głowę przedziera się mnóstwo niepowiązanych ze sobą myśli. Zapisuj każdy dobry pomysł, interesujące kierunki studiów, wyzwania, o których słyszałeś, mądre myśli innych ludzi, cele w twojej karierze, wdzięcznostki.

- Wnioski: Notowanie powinno stać się nieodłączną częścią każdego twojego dnia. Odkąd zaczęłam mieć wszędzie ze sobą notatnik (w smartfonie, rzadziej w formie papierowej) moja kreatywność podskoczyła w górę, spekuluję, że aż o 70%. Każdy pomysł, myśl, inspirację, motywację mam zapisaną, przez co jestem pewna, że nic mi nie umknęło.

„ Stagnation is self-abdication.” (Ryan Talbot)

PROGRES I PRZYSZŁOŚĆ

1.  LISTOWANIE

- Potrzebny czas: 30 – 120 minut (wystarczy mniej czasu, ale potrzebna jest większa otwartość umysłu).

- Akcja: Stwórz listę miejsc, które koniecznie chcesz odwiedzić w swoim życiu. Listę tych rzeczy, których jeszcze chcesz się nauczyć. Listę marzeń do zrealizowania. Listę swoich priorytetów. Listę ulubionych książek albo filmów, które chcesz poznać. Nie zapominaj też o codziennym tworzeniu listy „to do”.

- Wnioski: Tworzenie list jest podobne do notowania myśli. Jednak tutaj dotykasz dużych obszarów twojego życia przy jednoczesnym konkretyzowaniu się na rzetelności. Podobno ludzie sukcesu jeszcze przed śniadaniem listują swoje życie.

TU I TERAZ

1. NOWOŚCI

- Potrzebny czas: wolne popołudnie, a najlepiej cały dzień (poświęcenie tylko kilku godzin na byle jaki odpoczynek nie sprawi, że będziesz wypoczęty, jednak poświęcenie kilku godzin na konkretny odpoczynek dobrze ci zrobi).

- Akcja: Zanurz się w Oceanie. Posmakuj ostryg. Przejdź się niedaleko Big Benu. Obejrzyj Oscarowy film. Wypij czekoladę nad jeziorem. Pofarbuj włosy na fioletowo. Zrób analogowe zdjęcie. Zadzwoń do nowego znajomego.

- Wnioski: Nie bój się próbować nowych rzeczy. Wyjdź ze swojej bezpiecznej strefy. Skończ ze starą rutyną. Chyba nie chcesz obudzić się za 60 lat z przekonaniem, że nigdy nie żyłeś w pełni? Wtedy, niestety, na wiele rzeczy nie będziesz mieć już siły.

2. SKYPE W CZWARTEK

- Potrzebny czas: 5 – 15 minut (można poprawić sobie nastrój tylko w 5 minutek).

- Akcja: W czwartek np. 6 października od 19.00 do 20.00 włącz swój skype. (więcej info). Dodaj mnie do znajomych (login: martkaminska) (tam przy mart nie ma a na końcu). Zdzwońmy się. Pogadajmy. Zmotywujmy się wzajemnie. Opowiedzmy jakąś anegdotę z naszego życia. 

- Wnioski: Bardzo chcę Ciebie poznać. 

Skup się na wykorzystywaniu swojego czasu.

Najgorsze, co możesz teraz zrobić to zamknąć ten blog bez chęci wprowadzenia choć jednej rzeczy do swojego życia jeszcze w tym miesiącu.

Tak, to może być jedna albo cztery zmiany. Nie oczekuję od nikogo (także od siebie), że jednego dnia zrewolucjonizuje pokój, będzie aplikować do nowej pracy, posmakuje ostryg, zrobi 7 list, przeczyta kilka książek. To przecież nierealne.

Za to wprowadzanie małych i lekkich zmian w Twoje życie przyniesie Tobie zaskakujące rezultaty, przy których ten snapchat albo pizza jest naprawdę niczym!

To jak, co zrobisz w tym miesiącu?